Skocz do zawartości

Zaloguj przez Facebook Rejestracja

Najnowsze tematy

Wyświetl nową zawartość »

Zdjęcie

Czy liczycie kalorie tego co jecie?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
39 odpowiedzi w tym temacie

#1 frognatic

frognatic

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 13 sierpień 2013 - 11:55

Tak jak w temacie, zastawialiście sie kiedyś, ile kalorii spożywacie w posiłkach, które jecie na codzień, w sumie momentami myślałem, że odżywiam się zdrowo, ale jak policzyłem, to strach :D Ale, przynajmniej teraz wiem, czego się wyzbyć ze swojej diety.

 

Podaję namiar do tego kalkulatora: http://vitalia.pl/kalkulatory.html

 

A jak to wygląda u Was?



#2 wixerFKR

wixerFKR

    VIP

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1197 postów

Napisano 23 sierpień 2013 - 19:14

imwiencej tymlepiej tak mie uczono masa sila



#3 brylant

brylant

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 10 postów

Napisano 02 wrzesień 2013 - 14:46

Ja korzystam z tabele-kalorii Czasem mam taki okres, że codziennie wszystko wpisuje i przeliczam na kcal, a czasem mi się nie chce ;)



#4 alicja_2512

alicja_2512

    Swojak

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPipPip
  • 246 postów

Napisano 09 grudzień 2013 - 14:21

Właśnie objadam się Lionem, a nie sprawdziłam ile ma kalorii. To chyba znak, że niespecjalnie zwracam na to uwagę. Lubię jeść, ot co! :)



#5 molo45

molo45

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 21 grudzień 2013 - 16:36

Nie ma sensu liczyć wszystkiego, bo po pierwsze człowiek potrzebuje określonej ilości kalorii, a po drugie w życiu chodzi o to, by coś z niego mieć, a nie tylko się ograniczać.



#6 bartoszrompala

bartoszrompala

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 14 styczeń 2014 - 20:26

ja osobiście nie zliczam, staram się jesc 4 posiłki, nie najadać się do końca i dzięki temu utrzymuje w miare właściwe 26 BMI :)



#7 senanque

senanque

    Znajomy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPip
  • 32 postów

Napisano 15 styczeń 2014 - 11:12

Nie trzeba liczyć kalorii, gdy wybiera się produkty o niskim indeksie glikemicznym :)



#8 kasia.pa

kasia.pa

    Bywalec

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPip
  • 88 postów

Napisano 27 styczeń 2014 - 17:29

Kiedyś próbowałam, ale niestety nie miałam do tego cierpliwości i trochę mnie dołowało, że wszystko muszę dokładnie ważyć, spisywać itd



#9 drakh

drakh

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 28 marzec 2014 - 11:40

Ja liczę... Na początku oczywiście było ciężko to ogarnąć ale z czasem jakoś opanowałem tą trudną sztukę ;) Trochę cierpliwości i poświęcenia czasu i wszystko już wiemy ;) To nie jest takie trudne na jakie wygląda... Lubię jeść i lubię wiedzieć ile to ma kalorii... Teraz sprawdzam ile kalorii mają produkty zanim kupię :)



#10 Draxter

Draxter

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 28 kwiecień 2014 - 10:34

Ja raz liczyłem to się przeliczyłem :D powinienem dziennie zjeść 3125 a wyszło mi że zjadam 2400. Nie wiem jak zwiększyć a cały dzień chodzę najedzony.



#11 lubis

lubis

    Znajomy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPip
  • 38 postów

Napisano 20 maj 2014 - 14:38

nie teraz nie, kiedyś tak, ale to i tak bez różnicy dla mnie było ;)



#12 Yrelilt

Yrelilt

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 04 czerwiec 2014 - 14:37

Zawsze liczę kalorie nawet jeśli sa to małe przekąski tp. wafelki bez czekalady.Średnio na dzień wychodzi mi 1884kcal wiec jest to idealna dawka.



#13 Marcin243

Marcin243

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 20 czerwiec 2014 - 18:58

Ostatnio trafiłem na ten artykuł i zastanawiam się, jak będzie wyglądać ta tabela, dla osoby o wadze 72kg, i wieku 26 lat, mężczyzny. 



#14 wixerFKR

wixerFKR

    VIP

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1197 postów

Napisano 25 czerwiec 2014 - 15:47

MABYC DURZO NABOGATO ANIE ZIELSKO BIEDA POZDRO ZKROSNA



#15 kasia.pa

kasia.pa

    Bywalec

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPip
  • 88 postów

Napisano 08 lipiec 2014 - 11:01

Nie uważam, że to durnota - niektórzy po prostu muszą liczyć kalorie, z różnych względów i niekoniecznie jest to chora chęć do ważenia jak najmniej.



#16 ~Koperkowy róż:)~

~Koperkowy róż:)~
  • Goście

Napisano 08 lipiec 2014 - 11:17

Nie uważam, że to durnota - niektórzy po prostu muszą liczyć kalorie, z różnych względów i niekoniecznie jest to chora chęć do ważenia jak najmniej.

Zgadzam się  :)

A w ogóle to polecam herbatkę czerwoną sama ją pijam  :)

Napar z czerwonej herbaty działa pobudzająco na wytwarzanie soków trawiennych i stymuluje pracę jelit, co przyspiesza metabolizm, 

- reguluje przemianę materii, reguluje masę ciała

-obniza poziom cholesterolu i cisnienie krwi poprawiając przy tym krązenie

-zawiera znaczne ilości olejków eterycznych i białka

-jest obfita w związki mineralne i mikroelementy fluoru wapnia, manganu, teiny

-codzienne picie herbaty ma zbawienny wpływ na układ pokarmowy i wątrobę 

-pomaga chronić zęby przed próchnicą 

-poprawia koncentrację, pamięć, i nastrój,

-przyspiesza usuwanie toksyn z organizm

-wzmacnia organizm



#17 agunia109

agunia109

    Swojak

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPipPip
  • 200 postów

Napisano 09 lipiec 2014 - 08:24

Ja również nie liczę kalorii jem to na co mam ochotę ;) Jadam dużo produktów zdrowych i jak również nie zdrowych ( chipsy itp.) i mi to nie przeszkadza gdyż mam dobrą przemianę materii a figurkę zajebistą :D



#18 ~Koperkowy róż:)~

~Koperkowy róż:)~
  • Goście

Napisano 09 lipiec 2014 - 08:47

Ja również nie liczę kalorii jem to na co mam ochotę ;) Jadam dużo produktów zdrowych i jak również nie zdrowych ( chipsy itp.) i mi to nie przeszkadza gdyż mam dobrą przemianę materii a figurkę zajebistą :D

I właśnie dlatego że także jadam to na co mam ochotę, chociaż nigdy nie jadam i nie jadałam tłustych potraw czy tam mięsa bo nie lubię, to czerwoną herbatkę piję - ruchu tez za bardzo dużo nie mam 8 godz siedzę i siedzę i tak prawie cały tydz a od kiedy nogę złamałam w kostce to też nie mogę sobie jeszcze pozwolić na jakiś sport, a herbatka świetnie mi pomaga zwyczajnie więcej nie przytyć  :) a co do figury? hmmm ja siebie nie będę oceniać niech to zrobi mój facet  :D


Użytkownik Koperkowy róż:) edytował ten post 09 lipiec 2014 - 08:51


#19 wixerFKR

wixerFKR

    VIP

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1197 postów

Napisano 09 lipiec 2014 - 15:20

KAROLIE DOBRE NAMASE POZDRO ZKROSNA



#20 lubis

lubis

    Znajomy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPip
  • 38 postów

Napisano 10 lipiec 2014 - 07:55

kiedyś liczyłem teraz nie;) czasem lepiej tego nie robić bo wyjdzie na to że nie zjemy prawie nic :)






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych